Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 80.87g | Carbs: 144.54g.
Breakfast: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Дарман Творог 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Коммунарка Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Snacks/Other: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ballahverdieva's Weight History
|