Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1834 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 138.50g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Волжанин Протеин Яичный, СИБ-КРУК Кисель по-Сибирски с Шиповником, Alnatura Кокосовое Масло, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Оредеж Яйцо Куриное С1, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Караван Кокосовая Стружка, Baraka Финики Отборные на Ветке. Lunch: Organic Life Масло Расторопши, Ашан Кабачок, Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Arla Сыр Тильзитер. Dinner: Компас Здоровья Флаксы с Кэробом Льняные Крекеры, Кабачок, Riso Scotti Киноа Цельнозерновая, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Зеленый Листовой Салат, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Santa Maria Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Vitawin Hydro Amino, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sport_forever's Weight History
|