Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1963 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 134.24g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Куриные Грудки, Гречка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Солнечная Фазенда Руккола, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Ehrmann Пудинг Карамельный, Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Киндер Пингви, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksaname4ta's Weight History
|