Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
2294 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 112.92g | Carbs: 301.75g.
Breakfast: Мандарины, Молоково Молоко 2,5%, Миндаль, Окей Груша Конференс, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магуро Мясо Мидий Варёно-Мороженое, Макфа Гречневые Макароны, Желтый Сладкий Перец, Fleur Alpine Детское Оливковое Масло. Dinner: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Lindt Горький Шоколад 85%, Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Чистая Линия Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Магнит Апельсин, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1326 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|