Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
922 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 43.64g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной со Сметаной, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Печенье, Кофе, Жареная Говядина (Только Постное), Салат Овощной со Сметаной, Спагетти. Dinner: Савушкин Паста Творожная, Чай. Snacks/Other: Евроопт Грейпфрут, Коммунарка Минский Грильяж, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana.z1's Weight History
|