Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 91.31g | Carbs: 207.63g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Чудо Творожок Воздушный Черника, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Lunch: Meller Ирис, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Dinner: Мёд, Варенье, Кофе с Молоком, Чай, Варенье, Грецкие Орехи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Груша Китайская, Дикси Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|