Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 95.26g | Carbs: 175.71g.
Breakfast: Гречка Отварная, Стары Менск Масло Сливочное, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Мёд, Березка Сыр Мягкий Припятский, Щучин Сыр Российский Новый 40%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морковь, Гороховый Суп, Солигорский Хлебозавод Хлеб Бородинский Оригинальный. Dinner: Березка Сыр Мягкий Припятский, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Чай, Грецкие Орехи, Мандарины, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|