Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 86.97g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Банан, Уник Омега-3, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Перекресток Чиабатта с Оливками, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AirinYoko's Weight History
|