Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1151 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 69.76g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Говядина Лопатка, Пестравка Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Блины на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром, Молочный Дождик Йогурт со Злаками 2,5%, Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|