Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 83.32g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Сливочно Сырная Паста. Lunch: Рис Вареный, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Имбирь Маринованный, Салат из Капусты и Огурца, Печень Говяжья Жареная, Сливочно Сырная Паста. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Сырники Диетические. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|