Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
57 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 51.45g | Carbs: 187.95g.
Breakfast: Кофе Милликано, Молоко 2,7%, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Pergale Конфеты, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, ARO Масло Крестьянское, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе Милликано, Молоко 2,7%, Сахар, Кремлевское Сливочное Масло, Курица в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Коркунов Конфеты с Орехом, Сахар, Вятушка Сметана 18%, Вожгалы Творог 9%, Красное Яблоко, Мандарины. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|