Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 39.14g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Каравай Английский Хлеб, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Lunch: Milka Darkmilk, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Мистраль Гречка, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Английский Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|