Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1085 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 75.40g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком, Довга с перловкай. Lunch: Довга с перловкай, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Довга с перловкай. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Довга с перловкай. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Магдалина11's Weight History
|