Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
946 kcal
|
Fat: 24.73g | Prot: 37.73g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай с Лимоном, Racionika Diet Каша Гречнево-Льняная. Lunch: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Клементины, Клементины, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Чай, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина 75's Weight History
|