Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
46.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1816 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 92.70g | Carbs: 229.89g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, President Камамбер, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Чай с Молоком, Шоколад, Овсяное Печенье, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Яблоко, Магнит Банан, Миндаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Каравай Хлеб Столовый, Ультрамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грейпфрут, Мёд, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|