Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 79.67g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Абрико Топинг Шоколадный, Помидоры Черри, Яйцо, Из Села Удоево Творог 9%. Lunch: Лимон, Сметана, Белый Хлеб, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Мясом. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Помидоры Черри, Макароны Отварные, НГ тушеная курица с морковью и луком 1500г. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|