Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
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44.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2018:
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1071 kcal
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Fat: 42.38g | Prot: 35.92g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g, バター, レーズン（種なし）, きのこ炒め, フランスパン, ガーリックブレッド. Lunch: セブンイレブン 冷し粗おろし蕎麦, naturade total soy meal replacement shake/chocolate. Tea: モンブラン, ショートケーキ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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