Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1866 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 88.05g | Carbs: 261.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Оливковое Масло, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Просто Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Грецкие Орехи, Яблоко, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Просто Мёд, Лента Авокадо, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Кофе, Просто Мёд, Модест Бифилин Лакто, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Киприно Сыр Швейцарский, Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|