Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
124.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1745 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 67.77g | Carbs: 190.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Колбаса Докторская, Чай Зеленый с Медом, Хлеб Овсяной. Lunch: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Салат из Помидоров Лука и Огурцов с Заправкой из Греческого Йогурта, Гречка Отварная. Dinner: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Хурма. Snacks/Other: Красное Яблоко, Рыбий Жир из Печени Трески, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|