Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 38.21g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Эдам. Lunch: Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Винегрет. Dinner: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Чай, Сыр Маасдам, Шампиньоны Тушеные, Блины на Молоке. Snacks/Other: Финик, Курага, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|