Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 49.10g | Carbs: 141.41g.
Breakfast: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Лента Лаваш Лош, Тёма Биотворог Классический, Помидоры. Lunch: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мандарины. Dinner: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Мандарины, Творог. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|