Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
96 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
2395 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 138.35g | Carbs: 261.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Карп Запеченный, Красное Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с Клецками. Dinner: Вареники с Вишней, Красное Яблоко, Цветная Капуста, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Грецкие Орехи, Миндаль, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|