Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1813 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 86.36g | Carbs: 225.47g.
Breakfast: ВкусВилл Лён Коричневый, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Банан, Кедровые Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Печень в сметане, Увелка Пшено в Пакетах. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Клементины, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль-Яблоко-Корица, Молоково Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|