Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 88.24g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Пятерочка Банан, Ясный Луг Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Barilla Спагетти #5, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Ясный Луг Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Запеканка Творожная Б. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyukha09's Weight History
|