|
После тренировки мне захотелось себя побаловать бананом...сегодня тяжко было, но я все равно это сделала 💪🏻 Лайтово, но тренировалась🙌🏻 Мой девиз: как бы тяжело не было, делай!
Вчера была продуктивнее треня🤗 Кстати, вот эти новые хлебцы( фото ниже 👇🏻) амарантовые с гречей вообще не сытные((( приходится доедать. Лучше гречневых Кёрнер не встречала😍
|
51.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 99.81g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bite Соевое Молоко, Буше Чай Матча Латте, Грецкие Орехи, Курага, Булгур. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Спирали «Станичные». Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Избенка Котлетки из Индейки. Snacks/Other: Сухари, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Лента Банан, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|