Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 109.42g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Хлеб Черный, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Lunch: Кефир 2,5%, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Суп, Чечевица Вареная, Хлеб Черный. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Довга. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гуля1990's Weight History
|