Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1870 kcal
|
Fat: 110.89g | Prot: 88.77g | Carbs: 127.32g.
Breakfast: Мегамарт Голубцы Домашние, Славянка Конфеты Бананоман, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: Равис Карпаччо из Мяса Птицы , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, ОМПК Сосиски Филейные . Dinner: Салат с Фасолью и Ветчиной, Смешарики Молочный Коктейль Шоколадный. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|