Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 99.65g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Ореховая Роща Грецкий Орех, Кофе с Молоком, Бонаква Вода, Ореховая Роща Грецкий Орех, Село Родное Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 15%, Сыр Российский, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Виктория Свиные Ушки с Оливками. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Каштановый, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛехманКри's Weight History
|