Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 78.72g | Carbs: 155.41g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Красная Фасоль (Консервированная), Запеченная или Жареная Треска, Булгур (Вареный). Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная), Картофель Отварной. Snacks/Other: Морковь, Редис, Киви, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 5 hours, Apple Health - 3 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenikk's Weight History
|