Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
2369 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 103.23g | Carbs: 291.30g.
Breakfast: Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Банан. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Чай Несладкий, Брынза, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сельдь Соленая. Dinner: Mars Mars Minis, Летний День Молоко 3,2%, Twix Mini, Mars Mars Minis, МарС Марс, Чай Несладкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 6 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|