Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2012
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2012:
|
1048 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 40.76g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон Нарезной (Коломенское), Икра, Кофе (из Молотых Зерен), Икра, Батон Нарезной (Коломенское), Сливочное Масло. Lunch: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Зеленый Перец, Гречневая Крупа (без Жира), Майонез, Морковь, Лук, Сельдь Соленая, Компот. Dinner: Яблоко. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Driving - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onastass's Weight History
|