Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2012
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2012:
|
2043 kcal
|
Fat: 105.78g | Prot: 88.48g | Carbs: 185.75g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон Нарезной (Коломенское), Икра, Икра, Батон Нарезной (Коломенское), Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сервелат Коньячный, Хлеб Бородинский Новый. Dinner: Салат из Кукурузы и Чернослива, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . Snacks/Other: Франкфуртер или Хот-Дог с Чили на Булочке, Цветная Капуста, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Yard Work (gardening) - 3 hours, Housework - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onastass's Weight History
|