Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2012
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2012:
|
1301 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 93.50g | Carbs: 118.14g.
Breakfast: Кофе, Икра, Сливочное Масло, Батон Нарезной (Коломенское). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Компот, Горбуша, Лук, Свеклы, Майонез, Сельдь Соленая. Dinner: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onastass's Weight History
|