Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2012
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 73.97g | Carbs: 99.36g.
Breakfast: Молоко, Сахар, Творог. Lunch: Маринованная Сельдь, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Винегрет, Солянка, Компот. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Соевый Соус, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onastass's Weight History
|