Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 56.37g | Carbs: 224.95g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Lunch: Сыктывкархлеб Хлеб "Дарницкий" Формовой, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Свиные. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Свиные. Snacks/Other: Яблоки, Бананы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|