Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
2401 kcal
|
Fat: 118.69g | Prot: 96.07g | Carbs: 227.75g.
Breakfast: JBB Kiełbasa Toruńska, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Bułka Kajzerka, JBB Kiełbasa Toruńska. Lunch: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Marefino Paluszki Rybne Panierowane. Dinner: JBB Kiełbasa Toruńska, Bułka Kajzerka, JBB Kiełbasa Toruńska, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. more...
|
|
3267 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 57 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|