Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
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71.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2018:
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2791 kcal
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Fat: 69.85g | Prot: 189.03g | Carbs: 358.30g.
Breakfast: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Lunch: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Ferrari GranMix Classico, Pedon 7 Cereali. Dinner: Mulino Bianco PlumCake senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Ferrari GranMix, Fiorentini Gallette di Segale, Jaus Pane di Segale, Funghi, Uovo, Albume d'uovo. Snacks/Other: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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