Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 92.60g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Пахлава, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Банан, Кухмастер Печенье Американо, Котлета Рыбная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Инской Булочка Отрубная, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. more...
|
|
688 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Aerobics - 50 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|