Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 92.27g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Клубника, Сарафаново Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сарафаново Молоко 1,5%. Snacks/Other: Fitness Formula Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumpkin3516's Weight History
|