Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1930 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 91.45g | Carbs: 257.84g.
Breakfast: Дикси Киви, Тыквенные Семечки, Окей Груша Конференс, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Лён Коричневый, Семечки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Увелка Пшено Шлифованное, Помидоры, Печень в сметане. Dinner: Орехи Кешью, Айва, Eco Botanica Зефир, Яйцо, Лук, Болгарский Перец. Snacks/Other: Айва, Eco Botanica Зефир, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Молоково Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|