Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
68 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1959 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 113.81g | Carbs: 168.21g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Русское Молоко Творог 4%, Каждый День Земелах, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичница, Велком Ветчина из Окорока. Snacks/Other: Фермер Сухов Фундук, Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, Каждый День Земелах, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Велком Ветчина из Окорока, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|