Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1202 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 90.71g | Carbs: 85.47g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Био Баланс Кефирный 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Тефтели с Рисом, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". Dinner: Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Докторская, Тандер Сыр Российский 50%, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Магнит Грейпфрут. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golubevasvetlana20's Weight History
|