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이번주는 먹을 일밖에 없는데... 다음주까지 유지만 해도 선방
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68.6 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2018:
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1684 kcal
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Fat: 49.36g | Prot: 99.36g | Carbs: 208.93g.
Breakfast: 감, 사과 (껍질 제외), 파프리카, 오이 (껍질제거), 콩밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Lunch: 닥터리브 곤약젤리 사과, 파프리카, 오이 (껍질제거), 삶은 계란, BSN 신타6 엣지. Dinner: 설빙 초코브라우니설빙, 계란빵, 달걀찜, 연어초밥. more...
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steady weight
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hdnxisis's Weight History
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