|
1499/103/42/179
|
86.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 80.52g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосами, Молочная Речка Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Перловка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рагу. Dinner: Котлеты, Соус, Пекинская Капуста, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|