Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
2242 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 203.24g | Carbs: 223.28g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Смак Хлеб Кайзер, Белый Город Творог Обезжиренный, Кировский Мёд Гречишный, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream. Lunch: Рис Отварной, SPAR Расстегай с Рыбой, Куриное Филе, Салат Витаминный, Чай с Лимоном. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Грецкие Орехи, Колбаса Краковская, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Pietro Coricelli Fusilli, Сибирский Гурман Вареники с Картофелем и Грибами, Maxler Golden Casein Milk Chocolate. Snacks/Other: Maxler Creatine Monohydrate Безвкусовой, Maxler BCAA Powder, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Royal Forest Carob Milk Bar, Куриное Филе, Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|