Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 104.71g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Reserva de Minas Cocada Cremosa, Café, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Açúcar Pão Australiano. Lunch: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Tomates, Alface, Queijo Fresco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Nápoles Massa de Pastel, O Bom da Fazenda Queijo Mussarela com Recheio de Requeijão e Azeitona, Sashimi de Atum. Dinner: Reserva de Minas Cocada Cremosa, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Junior Molho Barbecue , Salada de Maionese, Picanha sem Gordura. Snacks/Other: Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão de Açúcar Pão Australiano, Kibon Frutare Coco. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|