Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
2654 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 167.57g | Carbs: 306.13g.
Breakfast: Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hero Confettura Extra di Pesche. Lunch: Fiorentini Gallette di Segale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Todis Bresaola (le Fette Pronte). Dinner: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Sfogliatella Napoletana, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pedon Farro al Vapore. Snacks/Other: Fiorentini Gallette di Segale, Mareblu Le Delì di Tonno, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Life Granella di Nocciole, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|