Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 87.92g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Яйцо Сваренное Вкрутую, Сметана, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Борщ со Свининой. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Куриное Филе с Сыром, Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Other: Хурма, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Чай с Лимоном, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Брестский Мясокомбинат Колбаса Ла Парма, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|