Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 58.74g | Carbs: 213.05g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хладик Плодово-Ягодное Мороженое, Болгарский Перец, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Чай. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastjnok's Weight History
|