|
замеры для себя:
талия -63- 64 см
обхват бедер -88 см
обхват ножки ( в самой большой части) - 46,5 -47 см
рост - 172 см
|
47.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 89.39g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Ашан Лук, Европа Тунец, Творог (Обезжиренный), Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое. Lunch: Сметанин Сметана 10%, Магнит Морковь Вареная, Лента Яблоко, Окей Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|